超吸睛露營遊戲Top 22！讓你的團隊氣氛嗨到最高點

一、讓露營更有趣的關鍵！

露營不只是搭帳篷、生營火，還可以透過遊戲來炒熱氣氛，讓大家笑聲不斷！以下精選22款超有趣的露營遊戲，無論是大人還是小孩都能玩得開心！

二、1. 營火邊的故事接龍

當夜幕低垂，大家圍坐在營火旁，氣氛正好適合來點刺激或搞笑的故事！這時候，不如來場「故事接龍」遊戲，讓大家發揮無限想像力，一起創造驚悚、爆笑或奇幻的劇情吧！

🎭 遊戲規則超簡單

這個遊戲不需要道具，只要腦袋轉得快，就能玩得超開心。來看看遊戲怎麼進行吧：

步驟	說明
1. 決定開頭	由第一位玩家說出故事的開頭，例如「在一片漆黑的森林裡，有一座廢棄的小木屋……」
2. 依序接龍	順時針或逆時針輪流，每人說一句接下去的故事情節
3. 創意無限	故事可以往搞笑、驚悚或奇幻方向發展，盡情發揮想像力！
4. 適時結束	當故事達到高潮或圓滿結局時，讓最後一位玩家總結收尾

🔥 玩法變化，自由發揮

驚悚版

如果想要讓氣氛更恐怖，可以規定故事內容必須包含「鬼魂」、「詭異聲音」、「失蹤的登山客」等元素，保證讓人越聽越發毛！

搞笑版

大家可以挑戰用誇張的情節、荒謬的情境或搞笑的對話，讓整個故事充滿歡樂氣氛，聽到最後根本停不下來！

懲罰模式

如果有人卡住不知道怎麼接下去，可以增加懲罰，例如喝下一大杯飲料、學動物叫聲，或接受其他趣味挑戰，讓遊戲更加刺激！

🌙 適合時機

這款遊戲最適合夜晚圍著營火時玩，當火焰跳動、夜風吹拂，加上一點驚悚氛圍，故事就更有感覺了。當然，也可以在帳篷裡躲著玩，昏暗的燈光更能增添神秘感！

🎉 為什麼你應該試試看？

「營火邊的故事接龍」是一款能讓大家都參與其中的團體遊戲，不管你是愛講故事的人，還是喜歡挑戰即興發揮，都能樂在其中。如果想讓團隊氣氛更加熱絡，別忘了這款遊戲，絕對能讓你的露營之夜難忘又精彩！

三、2. 夜間躲貓貓

當太陽下山、篝火點燃，露營地的氛圍變得更加神秘，這正是挑戰夜間躲貓貓的最佳時機！這款遊戲顛覆傳統白天的躲貓貓，玩家完全仰賴夜間視力與團隊默契，既刺激又充滿挑戰。

遊戲規則

• 選定一名「抓捕者」，其他人則是「躲藏者」。
• 熄滅所有人造光源（手電筒、露營燈等），完全依靠夜色與環境。
• 「躲藏者」可以利用黑暗中的營地環境藏匿，例如帳篷後、小樹叢內或其他陰影處。
• 「抓捕者」在全黑的環境中尋找躲藏者，透過聲音、腳步等線索鎖定目標。
• 當「抓捕者」碰到「躲藏者」時，該名玩家即被淘汰，直到所有人都被抓到或時間結束。

提升樂趣的小技巧

• 設置界限：限制遊玩範圍，確保玩家不會走得太遠或迷路。
• 分隊進行：多人參與時可分兩組輪流當「抓捕者」，比賽哪隊抓得最快！
• 增加難度：在某些地方擺放障礙物，增加躲藏與移動的挑戰性。
• 規定低聲交談：增添緊張感，只能用手勢或輕聲溝通躲藏策略。

遊戲優勢

優點	內容
氣氛刺激	夜晚的黑暗感增添神秘與挑戰感，令人腎上腺素爆發！
培養團隊默契	躲藏者需協力合作，規劃最佳的藏身策略。
適合所有年齡	小孩、青少年、成人都能樂在其中，簡單又好玩！

注意事項

• 確保營地安全，避免危險區域（如懸崖、溪流、陡坡）。
• 設置遊戲時間，適時結束避免夜間太過疲憊或影響他人休息。
• 確保所有玩家之間可進行緊急聯絡，例如使用口哨或特定信號確保安全。

夜間躲貓貓不僅讓營地的夜晚變得更加刺激，也能讓團隊成員透過黑暗中的合作與挑戰，提升彼此的默契與信任！快來試試看，感受黑暗帶來的神秘樂趣吧！

四、3. 露營版狼人殺

狼人殺是一款經典的推理桌遊，結合了邏輯思考、辯論與心理戰。而在露營場地玩這款遊戲，能讓氣氛更具臨場感，大自然的昏暗環境與營火的微光交織，絕對能讓整體體驗更加投入！

💡 露營版狼人殺怎麼玩？

基本規則與傳統狼人殺相同，但可以稍作變化，讓遊戲更適合露營的情境。例如：

• 將遊戲場地從桌子周圍移至營火旁或森林空地，在昏暗燈光下增加神秘感！
• 規則可調整成「真實行動」版本，如狼人晚上可輕拍受害者肩膀，讓死亡更有感覺！
• 村民與狼人互相推理、辯論，增添露營時的互動感，加強團隊之間的默契。

🎭 遊戲所需道具

不需要額外花錢購買卡牌，一支手機或小紙條就能輕鬆完成角色分配！

道具	用途
手機或紙條	分配角色與確認身份
營火或露營燈	營造夜晚遊戲氛圍
營地座椅或地墊	讓玩家圍坐更有儀式感

🔮 推薦加入的特殊角色

除了基本的狼人、村民、預言家外，這裡推薦幾個適合露營環境的特殊角色，讓遊戲更具變化性：

• 獵人： 在被狼人殺死時，可隨機選擇帶走一名玩家，提高遊戲刺激度！
• 旅人： 每晚可以偷偷換一個營位（角色位置），讓狼人更難鎖定目標。
• 森林守護者： 每晚可選擇保護一名玩家，適合大自然主題的設定。

🔥 玩這款遊戲的樂趣

與一般桌遊不同，露營版狼人殺因為場地的變化，能讓緊張氣氛飆升，尤其當整片森林安靜下來，只剩下玩家間的辯論與推理聲，絕對讓人更沉浸在遊戲之中。

如果你的露營團隊人數較多，不妨來一場狼人殺，促進彼此互動，也讓露營夜晚變得更驚險刺激！

五、4. 生存挑戰賽

想要讓露營不只是吃吃喝喝，還能提升團隊合作與戶外技能嗎？這場生存挑戰賽絕對能讓大家投入其中！參與者將分成不同隊伍，挑戰各種露營技能，像是搭帳篷競賽、生火比賽、野炊挑戰等，不僅充滿競爭樂趣，還能學習實用的戶外求生技巧。

🔥 活動規則與挑戰項目

每個隊伍需要完成不同的挑戰，最先完成或是表現最好的隊伍將獲得勝利！以下是一些經典的比賽項目：

挑戰項目	遊戲規則	勝利條件
⛺ 搭帳篷競賽	每隊成員需在最短時間內正確搭建帳篷，不可有遺漏或倒塌。	最快完成且測試成功的隊伍勝利。
🔥 生火比賽	隊伍需使用自然素材（如枯枝、石頭等）生火，並將火焰持續穩定燃燒至少5分鐘。	最先成功並保持燃燒的隊伍獲勝。
🍳 野炊挑戰	使用露營器材，依照指定食譜完成一道簡單的戶外料理。	在限定時間內完成，並由評審評分來決定勝負。
🧭 野外定向	使用地圖與指南針，在規定時間內找到特定地點，解鎖任務。	最快完成並正確找到所有目標的隊伍獲勝。

🎯 這個遊戲的樂趣在哪裡？

• 考驗團隊合作：每個任務都需要隊員分工合作，才能順利完成挑戰。
• 提升戶外技能：學習如何搭帳篷、生火、煮飯，這些實用技能可以在未來的露營旅程派上用場！
• 充滿刺激與競爭：比賽增加了趣味性，讓露營變得更有挑戰性。
• 適合各年齡層：無論是大人或小孩，都能從這些比賽中獲得樂趣與成就感。

💡 小貼士

• 準備獎勵，如小獎品或獎盃，讓冠軍隊伍更有成就感。
• 確保所有挑戰的場地安全，特別是生火比賽，需要有水源或滅火器備用。
• 可增加難度，例如在夜間進行生存挑戰，提升刺激感。

透過這個生存挑戰賽，不僅能讓露營變得更有趣，也能讓參與者學習到寶貴的戶外技能。快來準備一場刺激又有收穫的生存大賽，讓你的團隊氣氛嗨到最高點吧！

5. 影子劇場

影子劇場是一款充滿創意與趣味的露營遊戲，特別適合有小朋友參與的團隊活動。透過手電筒和帳篷布，你可以創造出各種影子形狀，表演動物、故事情節，甚至讓大家一起合作，即興發揮，帶來滿滿的歡笑與驚喜！

遊戲準備

• 帳篷布或白色床單：作為影子投影幕。
• 手電筒或露營燈：用來製造光源。
• 角色設定：可事先規劃故事內容，或即興發揮。

遊戲玩法

1. 將帳篷布或床單掛於兩棵樹之間，或固定在帳篷入口處，作為影子投影幕。
2. 一人負責拿手電筒，對準幕布後方照射。
3. 其他人站在光源與幕布之間，用手或身體擺出不同影子形狀，演繹各種動物或故事場景。
4. 觀眾可以猜測影子代表的動物或情節，增加遊戲的趣味性。
5. 也可事先準備一個簡單的小故事，讓參與者輪流扮演角色，整場戲會更加生動有趣！

影子造型靈感

影子類型	手勢/動作	適合故事
兔子	雙手交疊，大拇指當作耳朵	小兔子的冒險故事
狗狗	一隻手比出耳朵，另一隻手當嘴巴	忠誠狗狗的故事
螃蟹	雙手手指張開模仿鉗子	海灘上的奇遇

小技巧讓影子劇場更精彩

• 使用不同顏色的手電筒光源，營造不同氛圍。
• 加入背景音效，例如利用手機播放森林或海浪聲，讓故事更有沉浸感。
• 讓小朋友自己發揮創意，設計屬於自己的影子角色。

影子劇場不僅能帶動露營團隊的熱絡氛圍，還能培養孩子的想像力與表達能力。無論是設計故事還是臨場即興發揮，都能帶來滿滿的樂趣與驚喜，讓你的露營夜晚更加難忘！

6. 盲人探險

想要測試團隊的信任和溝通能力？「盲人探險」絕對是個既刺激又有趣的露營遊戲！這個遊戲能讓玩家在有限的感官條件下，挑戰自身的信任與專注，也能促進隊友之間的默契。

遊戲規則

1. 選出一名玩家，讓他戴上眼罩，成為「盲人探險家」。
2. 其餘隊友負責指引，透過語音指示幫助「盲人探險家」前進。
3. 設定任務目標，例如：成功繞過障礙物、找到特定物品或抵達指定地點。
4. 過程中只能用語言引導，不能用肢體碰觸。
5. 成功達成目標則挑戰成功，可更換角色持續進行遊戲。

遊戲道具

道具	用途
眼罩或布條	遮住玩家視線，增加挑戰性
障礙物（例如：椅子、木棍、繩子）	設置挑戰路線，增添遊戲難度
目標物（例如：水壺、小旗子）	讓「盲人探險家」尋找的指定道具

遊戲樂趣與學習

• 增強信任感：玩家必須完全依賴隊友的指導，進而提升彼此的信任程度。
• 考驗團隊溝通：指導者需要清楚、簡單地表達指令，考驗隊伍的語言溝通能力。
• 培養專注力：「盲人探險家」需專心聆聽指令，提高感知與專注力。

小技巧與變化

增加難度

• 限時破關，挑戰時間壓力。
• 在地面佈置更多障礙物，提升考驗難度。
• 規定只能使用特定關鍵字進行指導，例如：「前進」「向左」「向右」。

多人合作玩法

• 2位「盲人探險家」互相幫助對方前進，增添趣味性。
• 設計競賽模式，讓兩組人馬比賽誰能最快抵達目標。

這個遊戲不僅讓露營增添樂趣，還能讓團隊變得更有凝聚力，不管是朋友還是家人，一起來場「盲人探險」吧！

7. 野外尋寶

野外尋寶是一個既刺激又充滿冒險感的遊戲，特別適合小朋友，也能讓團隊成員合作解謎，享受探索的樂趣！在露營地設計一張藏寶圖，讓玩家透過線索一步步找到寶藏，過程中可以加入一些機關或小挑戰，增加趣味性。

📜 製作你的藏寶圖

準備一張地圖，標示出露營地的重要地點，然後規劃幾個關卡，每個關卡設置一個提示，引導玩家前往下一個地點。你可以手繪地圖增添冒險感，或使用手機應用程式來設計互動式地圖！

🌟 如何設計尋寶挑戰？

關卡	挑戰內容	獎勵
第一關：找到第一條線索	在營地附近藏一張寫有提示的小紙條，可能藏在營火旁、石頭下或樹幹後	下一關的線索
第二關：解開簡單謎語	設計一個與露營相關的小謎題，例如：「我是露營時的好夥伴，在夜晚照亮大家，我是什麼？」（答案：手電筒）	下一站的線索
第三關：團隊合作挑戰	讓隊伍完成一個簡單的挑戰，例如大家合力完成一個小型拼圖或疊杯遊戲	最終寶藏的位置

🎁 超吸睛的寶藏建議

• 大量的小零食，如糖果、巧克力，增添驚喜感
• 小朋友喜愛的迷你玩具或貼紙
• 可以兌換特殊任務的「神秘卷軸」，例如「獲得一次特殊營火故事權限」
• 假日露營專屬的「小獎盃」或「探險英雄徽章」，讓參加者有成就感

🏕️ 讓氣氛更熱鬧的小技巧

你可以在尋寶過程中加上背景音樂，或讓營地主持人扮成神秘導引人，讓尋寶遊戲更有故事感！如果有夜間模式的尋寶，還能拿著手電筒探索，體驗不一樣的冒險樂趣！

8. 競速搭帳篷

想讓露營現場充滿笑聲與競爭感嗎？來場「競速搭帳篷」比賽吧！這不僅是一個趣味挑戰，還能讓大家學習如何快速且正確地搭建帳篷，在未來的露營旅程中派上用場！

遊戲規則

1. 將參加者分成2-4組，每組至少2人。
2. 提供每組一頂相同型號的帳篷，確保公平競爭。
3. 比賽開始時，所有裝備需放在地上，不能事先拆開。
4. 裁判一聲令下，各組開始搭建帳篷。
5. 最快完成且經過裁判檢查無誤的隊伍獲勝！

遊戲樂趣與挑戰

• 培養團隊合作： 需要隊友間良好的溝通與分工。
• 提升露營技能： 讓新手學會如何正確搭帳篷，老手則能挑戰速度極限。
• 增添競爭樂趣： 刺激的競爭讓每個人都全神貫注，氣氛超級熱鬧！

加碼挑戰：夜間競速

如果想增加難度，還可以進行「夜間競速」，讓玩家們在有限的燈光下搭建帳篷，模擬緊急情境，考驗大家的應變能力與默契！

9. 竹筏競賽

如果你的露營地附近有湖泊或河流，那麼「竹筏競賽」絕對是一個讓團隊全情投入的刺激遊戲！這個遊戲不僅能測試大家的團隊協作能力，還能讓露營活動變得更具挑戰性與樂趣。

如何進行竹筏競賽？

竹筏競賽的核心在於運用自然素材來製作簡易竹筏，然後讓團隊成員合作划向終點。以下是遊戲的基本流程：

遊戲準備

• 確保露營地附近有可安全使用的湖泊或河流。
• 準備必要裝備，如繩索、竹竿、木材或其他可用於建造竹筏的材料。
• 每個團隊需要2-4人共同建造一艘竹筏。
• 提供救生衣，確保安全。

遊戲規則

1. 各組利用提供的素材，在限定時間內完成竹筏製作。
2. 竹筏完成後，由團隊成員登筏，利用槳或手划方式前進。
3. 設定比賽起點與終點，最快抵達終點的團隊勝利！

這個遊戲有什麼好處？

好處	說明
培養合作精神	團隊必須共同討論與分工，才能成功製作竹筏。
增進解難能力	使用有限的材料，團隊需要發揮創意，找到最佳搭建方式。
鍛鍊體能	划竹筏需要一定體力，同時也能增強團隊耐力與協作性。
加強露營體驗	不同於一般的露營活動，這個遊戲能帶來難忘的冒險回憶！

小提醒

安全第一

確保所有參加者都穿上救生衣，並有安全員在場監督，防止危險發生。

簡單為主

如果沒有竹竿或木材，可用大塑膠桶或漂浮物搭建竹筏，降低難度，讓大家更容易參與。

竹筏競賽是一個有趣又富挑戰性的露營遊戲，能夠讓整個團隊在愉快的氛圍中培養合作默契。快來試試看，讓你的露營活動嗨到最高點！

10. 叢林嘉年華

在露營時，不只是野炊和篝火晚會能帶來樂趣，你還可以打造一個屬於自己的「叢林嘉年華」，讓大家一起闖關競賽，增添露營的刺激感！

設計你的戶外闖關遊戲

你可以規劃一系列趣味挑戰，比如經典的踩氣球、套圈圈或射箭比賽，每個遊戲都能激發大家的競爭心，讓全場氣氛瞬間升溫！

闖關遊戲推薦

遊戲名稱	玩法介紹	所需道具
踩氣球	將氣球用線綁在腳踝上，互相踩破對方的氣球，最後氣球還沒被踩破者獲勝。	氣球、棉線
套圈圈	參賽者站在指定距離，嘗試把圈圈拋到目標物上，圈住越多目標得分越高。	塑膠圈、標靶（寶特瓶或柱子）
射箭比賽	使用弓箭或軟箭，射向固定目標，分數最高者獲勝。	弓箭組、靶心

如何營造嘉年華氛圍？

• 設計關卡： 你可以用繽紛的旗幟或氣球佈置遊戲區，讓場地有滿滿的嘉年華感。
• 設立獎勵： 為勝利者準備一些簡單的小禮物，例如糖果、貼紙或徽章，增加遊戲的趣味性！
• 分組競賽： 若參與人數較多，可以分隊進行比賽，每隊累積積分，最後優勝隊伍獲得特別獎勵。

讓露營更有趣！

「叢林嘉年華」不僅能讓大家在戶外玩得開心，還能增進彼此的默契與互動。只要準備簡單的道具，就能打造一場充滿笑聲的露營遊戲體驗，讓你的露營派對變得獨一無二！

11. 星空冥想

當夜幕低垂，繁星點點，這正是讓身心沉澱的時刻！「星空冥想」是一項能讓團隊完全放鬆、沉浸在大自然懷抱中的活動。只要準備一片舒適的草地、野餐墊或睡袋，讓大家平躺在星空下，搭配導引式冥想或靜心活動，享受寧靜又療癒的露營夜晚。

🌟 如何進行星空冥想？

1. 選擇合適的地點： 避開光害，選擇視野開闊的露營區或山谷，確保能清楚看到滿天星斗。
2. 準備冥想導引： 可播放舒緩自然音頻，或是有專人以低沉、慢速的語調引導大家放鬆身心。
3. 進行深呼吸練習： 帶領團隊進行幾次深呼吸，閉上眼睛，感受大自然的氣息與溫度。
4. 專注於當下： 引導大家觀察自己的身體變化，感受與大地的連結，慢慢放鬆每一個部位。
5. 欣賞夜空與星象： 鼓勵團員睜開雙眼，靜靜欣賞銀河、流星或其他星象，提升心靈感受。

🌙 推薦的星空冥想活動

活動名稱	適合人數	所需物品	效果
靜心星空導引	不限	冥想音樂或導引詞	放鬆身心、提高覺察
星座故事分享	5-10人	星座圖App或知識	增添趣味與增長知識
流星願望祈福	不限	紙筆（可選）	增強團隊聯繫與幸福感

✨ 為什麼星空冥想超適合露營？

• 增強團隊凝聚力 —— 共享寧靜時刻，讓彼此關係更緊密。
• 釋放壓力 —— 在大自然中深呼吸，拋開日常煩惱。
• 培養正念 —— 透過冥想提升對當下的感知，有助於內心平靜。
• 學習天文知識 —— 欣賞星空的同時，也能增加對宇宙的興趣。

💡 小提醒

記得攜帶保暖衣物，尤其在山區或秋冬時節，夜晚氣溫較低。此外，使用紅光手電筒取代白光，避免影響夜視能力，確保最好的觀星體驗！

12. 手電筒鬼抓人

想要在露營的夜晚來點刺激又充滿笑聲的遊戲嗎？「手電筒鬼抓人」完美結合了經典的鬼抓人與夜間遊戲的驚喜感，讓黑夜變得更有趣！在伸手不見五指的露營場地裡，靠著手電筒的光束來「抓鬼」，保證讓你的團隊玩到捨不得停下來！

🔦 遊戲規則

• 選出一位玩家當「鬼」，「鬼」拿著手電筒負責抓人。
• 其餘玩家在指定範圍內東躲西藏，避免被手電筒光束照到。
• 當「鬼」用手電筒的光明確照射到某位玩家時，該玩家就變成新的「鬼」。
• 遊戲可以設定時間限制，或直到每個人都當過一次「鬼」為止。

🌟 遊戲亮點

亮點	說明
夜間限定	只能在天黑後進行，增添更多神秘感與挑戰性！
全程刺激	隨時可能被發現，讓玩家們心跳加速、不敢大意！
笑聲不斷	驚嚇與歡笑交錯，創造難忘的團隊回憶！

⛺ 適合的場地

• 露營區的草地區域
• 樹林間的小徑
• 稍微開放但有遮蔽物的空間

💡 小技巧讓遊戲更好玩！

• 讓玩家穿上深色衣服，更不容易被手電筒發現。
• 設定「安全區域」，玩家可以在此休息幾秒鐘，但不能一直待著。
• 可以使用多種顏色的手電筒來提升鬼的辨識度！

「手電筒鬼抓人」不只是簡單的鬼抓人遊戲，它的夜間限定玩法，讓露營夜晚更加有趣、驚險又充滿刺激！快點揪團來試試吧！

13. 野外烹飪比賽

露營不只有玩遊戲和欣賞美景，還能挑戰自己的野外求生技能！這場野外烹飪比賽，讓你的團隊在戶外用營火或露營爐具料理出超美味的佳餚，不僅考驗創意，也讓大家有機會展現廚藝，最後還能享受自己親手做的美食，成就感爆棚！

🏕️ 遊戲規則

1. 將參與者分成數組，每組約3-5人。
2. 每組可自備食材，或由活動主辦方提供指定食材，增加挑戰性。
3. 使用露營爐具或營火烹飪（可事先準備簡單炊具，如鍋具、烤架等）。
4. 規定時間內完成料理（通常30-60分鐘）。
5. 完成後由大家互評或指定裁判進行評分，選出最佳美食團隊。

🏆 評分標準

評分項目	說明	分數範圍
創意	食材組合、菜色設計是否有新意	0-10分
口感	食物是否美味，調味是否恰當	0-10分
賣相	外觀是否吸引人，擺盤是否用心	0-10分
團隊合作	成員之間的默契與分工	0-10分

🔥 必備裝備

• 露營爐具或營火
• 鍋具、烤架、鍋鏟等基本炊具
• 基本調味料（鹽、胡椒、醬油等）
• 食材（可依照規則自行準備或由主辦方提供）
• 餐盤與餐具，方便享用成果！

🎉 讓營地變成戶外廚房

野外烹飪比賽不只是料理挑戰，更是增進團隊默契的好機會！過程中可以一起動腦發想料理，分工合作完成佳餚，最後還能一起分享美食，讓整個露營行程更加熱鬧充實。如果時間允許，也可以設計不同主題，例如「異國料理挑戰」、「露營鍋物賽」等，讓活動更加有趣！

14. 草地飛盤挑戰

露營時，除了放鬆享受大自然，也可以來點競技性的小遊戲，讓團隊更有凝聚力。「草地飛盤挑戰」就是一個超有趣又簡單的遊戲，只需要一個飛盤，就能讓全場玩得超嗨！

遊戲規則

這個遊戲的重點是準確度和策略性，玩法如下：

• 在草地上設置幾個目標點，可以用標誌錐、紙箱或石頭簡單標記。
• 玩家輪流投擲飛盤，目標是讓飛盤落在目標點上或盡可能接近中心。
• 每個目標點有不同的分數，越難命中的點分數越高。
• 每位玩家有固定次數的投擲機會，比賽結束後，分數最高者獲勝！

得分方式

目標點	難度	分數
近距離（1-3公尺）	簡單	5分
中距離（4-6公尺）	中等	10分
遠距離（7公尺以上）	困難	20分

遊戲樂趣與挑戰

這項遊戲不僅能訓練投擲精準度，還能讓玩家思考策略，是該瞄準高分區域，還是穩穩得分？另外，也可以變換規則，例如：限制投擲姿勢（例如只能單手丟、反手丟），增加遊戲難度，挑戰更多可能性！

適合對象

這款遊戲老少皆宜，不論是大人還是小孩都能輕鬆上手，很適合團隊活動，也可以分組比賽，讓大家一起為隊友加油，氣氛瞬間嗨翻！

建議場地

• 草地（確保安全，飛盤不會彈得太遠）
• 露營區的空曠地帶
• 公園或運動場

準備好你的飛盤，來一場草地飛盤挑戰吧！考驗準確度的同時，還能帶來滿滿歡樂，讓露營之旅更加精彩！

15. 野外瑜伽

在露營的清晨或黃昏時分，來一場野外瑜伽，感受大自然的寧靜，讓身心完全放鬆。沒有比在森林、湖畔或草地上深呼吸芬多精，更能讓人重新充滿活力的了！帶上瑜伽墊，與夥伴們一起伸展筋骨，讓身體與大自然完美融合。

📍 野外瑜伽的好處

• 放鬆身心：在大自然中練習，有助於減少壓力與焦慮。
• 呼吸新鮮空氣：與室內環境不同，吸入滿滿的大自然芬多精，讓身體更有能量。
• 增進平衡感：在不平整的地面上做瑜伽，可以更有效訓練核心與平衡力。
• 提升團隊氛圍：一起做瑜伽，增進彼此的交流，營造愉快的露營氛圍。

📌 必備物品

物品	用途
瑜伽墊	提供舒適的練習空間，避免地面濕氣或崎嶇影響體驗
輕便服裝	選擇透氣、伸縮性好的運動服，方便伸展
水壺	適時補充水分，維持身體水分平衡
音樂播放裝置（選擇性）	播放大自然音樂或輕柔旋律，幫助放鬆

🧘‍♀️ 推薦的簡單瑜伽動作

🌿 坐姿深呼吸

雙腳盤坐，雙手放在膝蓋上，緩慢吸氣，再慢慢吐氣，重複5分鐘，感受空氣的流動。

🌿 戰士二式

一腳往前彎曲，後腿伸直，雙手水平伸展，有助於鍛鍊下半身與集中精神。

🌿 樹式

單腳站立，另一腳放在小腿或大腿內側，雙手合十於胸前，挑戰自身的平衡力。

🌅 最適合的時間與地點

• 日出時分：享受晨間的寧靜與新鮮空氣，為新的一天注入能量。
• 日落時候：在夕陽的餘暉下緩慢伸展，讓身體完全放鬆。
• 森林裡：大樹環繞，空氣清新，能夠深度感受自然氣息。
• 湖畔邊：伴隨著水波聲練習瑜伽，心靈會更加平靜。

💡 小技巧

如果是初學者，不用勉強做到完美動作，重點是享受在大自然中的每一刻。專注於你的呼吸，感受身體的放鬆，這才是野外瑜伽最美好的地方！

16. 水槍大戰

夏天露營最怕就是酷熱難耐，但只要來場刺激又熱血的水槍大戰，保證讓你瞬間清涼透心涼！水槍大戰是一項適合所有年齡層參加的遊戲，不但能帶來滿滿的樂趣，還能讓大家一起運動、增進團隊合作，是炎炎夏日裡最受歡迎的消暑活動之一。

玩法介紹

這個遊戲的規則可以依據參與人數和場地大小進行調整，以下是最基本的玩法：

• 分隊：參與者可分為兩隊或多隊，每隊成員搭配不同顏色的頭巾或衣服，方便辨識。
• 水槍裝備：每位參與者手持一把水槍或水球，準備迎戰。
• 遊戲目標：用水槍或水球攻擊對手，讓對方全身溼透的一方即為輸家，也可以設定特定的遊戲時間，比較哪隊成員保持乾燥的程度較高來決定勝負。

水槍大戰變化玩法

如果想增強遊戲的刺激感，可以嘗試以下變化玩法：

玩法	規則
奪旗戰	各隊除了攻擊對手外，還需要搶奪對方陣營的旗子並帶回自己的營地。
生存挑戰	被水槍攻擊三次的玩家即退出戰場，最後存活最多的隊伍獲勝。
護送VIP	每隊選出一名隊員作為VIP，其他人負責保護他，讓對方隊員優先攻擊VIP則獲勝。

水槍大戰的必備裝備

想要玩得開心又暢快，下列裝備絕對不能少：

• 水槍或水球
• 替換衣物
• 防水眼鏡或泳鏡（防止眼睛進水）
• 防滑鞋（確保在濕滑地面上行動安全）
• 大水桶或水源補給點

注意事項

• 確保遊戲場地安全，避免滑倒或撞傷。
• 使用環保水源，例如湖水或河水，但需配合當地規定。
• 避免對準臉部射水，以確保安全。
• 遊戲後記得換上乾爽衣物，以防著涼。

水槍大戰不但可以讓大家在露營中盡情玩樂，還能在炎熱的夏天帶來清涼快感，這樣的遊戲保證讓你的團隊氣氛嗨到最高點！快帶上裝備，來一場超刺激的水槍對戰吧！

17. 夜間發光大地遊戲

白天的露營活動已經夠精彩，到了夜晚，當然不能讓氣氛冷掉！這時候，就交給螢光棒與LED燈條來打造超刺激的夜間遊戲吧！無論是發光保齡球、夜跑大挑戰，還是讓整個營地變成發光迷宮，都能讓團隊High翻全場，快來看看怎麼玩吧！

發光保齡球

準備一些寶特瓶，裡面裝水並放入發亮的螢光棒，這些就會變成夜間版的保齡球！還有夜光球可以當保齡球，創造巨大神秘感，一起來挑戰誰是夜間保齡王！

遊戲規則：

• 將發光保齡球瓶排好（可依照一般保齡球排列）。
• 玩家輪流滾出夜光球，看看誰能擊倒最多瓶子！
• 可計算總分或設計懲罰制度，讓遊戲更具競爭感。

夜跑大挑戰

想來點刺激的夜間運動？安排一場發光夜跑競速吧！在參賽者的手腕、腳踝綁上螢光棒，路線上也可以放置LED燈條或螢光標記，打造發光賽道，來場刺激的夜間競賽！

遊戲規則：

• 設定好起點與終點，可以加上一些障礙或任務點。
• 隊員需要沿著發光指示完成賽程，最快到達終點的隊伍獲勝。
• 可設置挑戰關卡（如：途中解謎或完成小挑戰）。

發光迷宮挑戰

利用LED燈條與螢光棒，在營地打造一座神秘發光迷宮，讓參與者挑戰如何快速找到出口，可以單純當作探索遊戲，也可以設計競賽模式，看看誰能最快脫離迷宮！

遊戲玩法示例：

遊戲模式	玩法說明
個人挑戰	每個玩家限時內走出迷宮，時間最短者獲勝。
團隊競賽	分組進行，每隊一人進入迷宮，接力完成。
解謎迷宮	設計一些燈光訊息或線索，參加者必須解謎才能離開。

夜晚的露營不該只是靜靜坐著聊天，適當加入動感的發光遊戲，不僅讓夜晚更加熱鬧，還能增進隊員間的互動與回憶，快來試試看吧！

18. 叢林猜猜樂

這場露營考驗你的五感！

「叢林猜猜樂」是一款超有趣的露營遊戲，讓玩家輪流透過觸覺和嗅覺來猜測盒子內的神秘物品！這不只是比拼觀察力，更是一次感官的刺激體驗。遊戲道具簡單，但過程卻充滿驚喜和歡笑，特別適合團隊挑戰，讓整個氣氛嗨到最高點！

準備道具

• 不透明的盒子或布袋（用來遮住內容物）
• 各種大自然的物品（如松果、樹葉、樹皮、小石頭等）
• 一些特定的小食物（像是果乾、爆米花、巧克力）
• 計時器（可用手機計時）
• 紙筆（記錄猜測結果）

遊戲規則

1. 將各種物品放進不透明的盒子裡，確保參賽者無法從外觀看見內容。
2. 玩家輪流在限定時間內使用觸摸和嗅覺來猜測盒內的物品。
3. 時間到後，寫下答案，等到所有人都猜完再公佈結果。
4. 猜對最多項的玩家或隊伍獲勝！

刺激度升級玩法

• 增加挑戰難度，加入帶有特殊觸感的物品，例如軟綿綿的羽毛、冰涼的果凍或粗糙的樹皮，讓玩家更加鬧笑話！
• 可以設置罰則，例如猜錯最多的人要負責生火、洗碗或其他有趣的懲罰，讓遊戲更有趣！
• 若團隊成員較多，可以分組進行，隊內互助討論，增添更多互動感！

感官體驗大比拼

這款遊戲不僅讓團員們放下手機，用心感受身邊的自然環境，更能透過輕鬆有趣的方式，提高團隊的互動和凝聚力！準備好迎接驚喜與笑聲了嗎？下一場露營，就來挑戰「叢林猜猜樂」吧！

19. 大地藝術創作

露營不只是冒險與放鬆，還能是一場充滿創意的藝術體驗！這項遊戲適合所有年齡層，讓大家利用大自然的素材，如樹葉、石頭、枯枝、花瓣等，創作出令人驚艷的藝術作品。發揮你的創意，將大自然變成一幅美麗的畫布吧！

遊戲準備

• 探索環境： 讓隊員四處走動，尋找適合創作的天然素材。
• 規劃主題： 可以設定特定主題，例如「森林中的動物」、「大自然曼陀羅」或「童話夢境」。
• 組隊創作： 個人或團體都可以參與，看誰能發揮最棒的創意。

遊戲方式

1. 蒐集材料： 在周圍撿拾合適的自然素材，例如不同形狀的葉子、色彩鮮明的石頭、長短不一的枯枝等等。
2. 構思與設計： 先在地面上規劃設計大致的圖案或構造，然後開始擺放素材。
3. 作品展示： 當大家都完成後，可以一一介紹自己的創作理念，甚至由團隊來選出最有創意的作品！

遊戲建議

• 可以加一些小彩蛋，例如用石頭排成文字訊息，或是創造立體結構。
• 避免使用活生生的植物或破壞自然環境，使用已經掉落的素材。
• 創作完成後，可以拍照留存，再將素材歸還大自然，維持環境美觀。

適合人數與時間

適合人數	遊戲時間	適合年齡
2人以上，團體進行更有樂趣	30分鐘至1小時	6歲以上皆可參與

這款遊戲的魅力

大地藝術創作不僅能培養大家的創意發想能力，還能提升團隊合作精神。在大自然的懷抱中，每個人都能成為藝術家，運用最簡單的素材製造出最令人驚艷的作品。無論是小朋友還是大人，都能樂在其中，感受純粹的創作樂趣！

20. 河畔釣魚比賽

如果你的露營地剛好有河流，千萬別錯過舉辦一場刺激又療癒的釣魚比賽！這不僅是一場耐力與技巧的較量，還能讓大家在大自然中享受寧靜的氛圍。

遊戲規則

• 比賽時間： 視情況設定，建議30分鐘至1小時。
• 評分標準： 可以比誰釣到最多的魚，或是誰釣到最大隻的魚。
• 公平競爭： 選擇相同型號的魚餌或釣竿，確保比賽公平性。
• 釣後放生： 為了保護生態環境，建議釣起後拍照記錄，再將魚放回自然環境。

推薦道具

道具名稱	用途
釣竿	必備工具，長度依河流狀況選擇。
魚餌	活餌或人工餌皆可，提高釣魚成功率。
計時器	確保比賽公平，控制遊戲時間。
測量尺	測量魚的大小，決定獲勝者。
魚簍或水桶	臨時存放釣到的魚，再進行放生。

遊戲樂趣

釣魚比賽不僅能讓人培養耐心，還會讓團隊互相加油、打趣對方，增進感情！當有人釣到大魚時，全場都會嗨翻天，這種刺激感絕對能讓露營氣氛升溫！

21. 感官體驗走

露營不只是欣賞美景，還可以透過觸覺來感受大自然的魅力！「感官體驗走」是一種讓人蒙上眼睛，赤腳踏上不同地面材質的遊戲，透過純粹的觸感，讓大家對環境有全新的體驗，這不僅能提升五感體驗，也能增加團隊間的互動與樂趣！

遊戲玩法

參加者需要蒙上眼睛，然後由隊友引導，赤腳依序走過不同的自然地面，如沙地、石頭、草地與泥土。透過這種方式，每個人可以專注於腳下的觸感，體會每種材質帶來的細微變化。

地面材質與觸感體驗

地面材質	觸感描述
沙地	柔軟而溫暖，細沙在腳趾間流動，有一種按摩的感覺。
石頭	凹凸不平，腳底會感受到冷硬與顆粒感，但也具有刺激血液循環的效果。
草地	輕輕踩上去彷彿腳底被蓋上一層軟墊，帶有涼爽與微微的刺癢感。
泥土	濕潤且柔軟，可以感受到大自然的濃濃氣息，彷彿親近土地的懷抱。

遊戲趣味與教育價值

這個遊戲不僅能讓大家體驗不同地形帶來的感官樂趣，還能培養信任感，因為蒙著眼睛時必須依靠夥伴引導。對孩子而言，這也是一個很棒的自然教育活動，能讓他們更加細緻地觀察與體驗環境變化。

小提醒

• 確保路線安全，避免尖銳物品傷害腳底。
• 可在每一種地形後，讓參與者描述感受，增加互動樂趣。
• 如果擔心衛生問題，可準備濕紙巾或水源，讓大家遊戲後清潔雙腳。

22. 露營晚會

當一天的探索與活動結束，怎麼能少了一場熱鬧非凡的露營晚會？這不僅是團隊凝聚感的大提升，也是讓大家釋放壓力，創造美好回憶的最佳時刻！想讓你的露營晚會嗨到最高點？以下是幾個必備的活動：

🎵 音樂狂歡 – 現場演奏或播放嗨曲

不管是吉他彈唱、藍牙音響播放熱門歌曲，還是直接來場音樂串燒，在星空下享受音樂，一定能炒熱氣氛！甚至可以準備幾首經典歌曲，讓全場一起大合唱，保證氣氛爆棚！

推薦歌單：

歌曲名稱	適合氣氛
朋友 – 陳奕迅	溫馨感人
小蘋果 – 筷子兄弟	歡樂動感
不能說的秘密 – 周杰倫	浪漫夜晚
對面的女孩看過來 – 任賢齊	互動搞笑

🎤 露天卡拉OK – 誰是今晚K歌之王？

有些人一拿起麥克風就完全停不下來！露天卡拉OK讓大家盡情展現歌喉，甚至可以舉辦「K歌比賽」，看看誰是今晚的K歌之王！準備一個藍牙麥克風加上手機APP，就能打造超燃氣氛！

💃 舞動全場 – 來一場草地舞會

如果大家活力滿滿，不妨來場戶外舞會！可以從簡單的「抖音舞蹈挑戰」開始，也能直接開啟動感音樂，讓大家盡情搖擺。喜歡熱鬧的團隊，還能來場即興舞蹈大賽，讓全場嗨翻天！

🔥 營火舞蹈 – 經典的露營儀式

如果有機會生營火，那就一定要來場傳統的營火舞會！大家圍成圈，一邊拍手、一邊踩著節奏跳舞，不管是即興還是練習好的表演，都是讓氣氛達到巔峰的最佳方式！

營火舞蹈推薦：

• 部落風舞蹈 – 仿造原住民舞步
• 迪斯科搖擺 – 經典復古風
• 即興炫技 – 讓每個人自由發揮

最後，以音樂、舞蹈、卡拉OK等方式舉辦一場露營晚會，讓團隊一起嗨翻天，為難忘的露營旅程劃下完美句點！