一、確認暴風雪來襲的徵兆
當你在戶外營地時，及早察覺暴風雪來襲的跡象至關重要。了解氣候變化可以幫助你提前做好準備，降低風險，確保個人安全。以下是幾個重要的暴風雪前兆：
氣溫驟降
如果突然感到氣溫明顯下降，這可能是暴風雪即將來襲的訊號。通常，冷空氣會迅速取代較溫暖的氣流，使體感溫度降低。
風勢增強
暴風雪來臨前，風速通常會開始增加，並變得不穩定。如果發現風的強度越來越大，甚至形成呼嘯聲，代表天氣可能正在惡化，應該立即採取應對措施。
烏雲密布
觀察天空的變化是一種簡單但有效的方法。如果雲層快速變厚、顏色變暗，甚至能見度降低，代表低氣壓正在接近，風雪可能即將展開。
及早應對措施
當發現暴風雪徵兆後，應快速做出行動，以確保自身安全。以下是幾個建議的應對措施：
| 徵兆 | 應對措施 |
|---|---|
| 氣溫驟降 | 穿上更多保暖衣物，減少皮膚暴露範圍。 |
| 風勢增強 | 加固帳篷，確保營地設備不會被風吹走。 |
| 烏雲密布 | 規劃避風地點，尋找合適的避難處。 |
及早察覺天候變化，並採取適切措施，能夠大幅提升暴風雪來臨時的生存機率，避免不必要的風險。
二、迅速強化營地防護
當暴風雪來襲，強風與積雪可能迅速對營地造成破壞，甚至危及安全。因此，在風雪加劇前，你必須立即加固帳篷及設置防風屏障，減少寒風帶來的影響。以下是幾項關鍵的應對策略：
加固帳篷並確保營釘牢固
強風可能會掀翻帳篷，甚至將其吹走，因此務必追加固定措施：
- 加強營釘固定： 使用較長的雪地專用營釘，並確認每個營釘都完全插入地面。若無雪地營釘，可使用登山杖或粗樹枝代替。
- 增加固定繩： 在張力點加上額外的營繩，並使用較低的角度打入營釘，以提高穩定性。
- 雪壓固定： 若積雪較深，可用雪壓住帳篷四周的營繩，進一步增強抗風能力。
利用雪塊或防風板築起屏障
防風屏障能有效降低風速，減少冷風對帳篷的影響：
- 堆砌雪牆： 利用雪鏟將附近的雪堆成約50公分以上的屏障，圍繞帳篷迎風面，以擋住兇猛的寒風。
- 搭設防風板： 你可以利用背包、雪橇或多餘的防水布來建造臨時防風板，加強風雪防護效果。
保護營地免受強風侵襲
除了帳篷與屏障加固外，還應全面確保營地不會因強風而出現其他危險：
| 防護措施 | 應對方法 |
|---|---|
| 檢查帳篷方向 | 將帳篷入口背向風向，減少風壓影響。 |
| 固定裝備 | 將背包、炊具等重物壓住輕便裝備，避免被風吹走。 |
| 定期清理帳篷外積雪 | 積雪過重可能使帳篷坍塌，應定期清除。 |
在極端環境下，營地的穩定度決定了你的生存機會，因此務必迅速強化防護，讓自己有個安全的避風港。
三、保暖與避寒措施
面對暴風雪，在營地中保持體溫是最重要的生存關鍵。以下是幾項有效的保暖與避寒措施，可幫助你避免低溫失溫的危險。
穿戴多層保暖衣物
在極端寒冷環境下，穿對衣物比單純穿得厚更重要。建議使用洋蔥式穿搭來應對寒冷天氣：
| 層次 | 功能 | 建議材質 |
|---|---|---|
| 內層 | 排汗並保持皮膚乾燥 | 排汗型聚酯纖維或美麗諾羊毛 |
| 中層 | 提供保暖效果 | 抓絨、羽絨或合成纖維 |
| 外層 | 擋風防水 | GORE-TEX或其他防風防水材質 |
記得包覆頭部、手部和腳部，因為這些部位是體溫容易流失的地方。戴上保暖帽、手套和厚襪可有效減少熱量流失。
確保睡袋具備足夠的防寒能力
選擇合適的睡袋能大幅提升夜間保暖效果，建議挑選：
- 適溫範圍低於環境溫度：確保睡袋可在預測的最低溫度下保持溫暖。
- 羽絨或合成填充物：羽絨保暖效果佳但怕濕氣，合成纖維則較抗濕。
- 木乃伊型設計：更貼合身體，減少冷空氣滲透。
避免體溫過度流失
除了穿戴保暖衣物與使用合適的睡袋，還可採取以下額外措施：
- 避免直接接觸冰冷地面：可使用睡墊增加隔絕效果，減少地面吸收體溫。
- 保持營帳內暖空氣：可在帳篷內層加鋁箔保暖墊或鋪厚毯，減少熱能散失。
- 熱水袋保暖：將熱水袋放入睡袋內可有效維持溫度。
- 適時補充熱量：吃些高熱量食物，如堅果或巧克力，可幫助身體生熱。
透過以上保暖與避寒措施，你可以在暴風雪期間更有效地維持體溫，確保自身安全。
四、應變與食物水分管理
當營地遭遇暴風雪時，除了尋找避風的地方並加固帳篷外，食物與水分的管理同樣至關重要。人體在寒冷環境下會消耗更多熱量，因此必須確保攝取足夠的能量，同時避免因飲水不足而導致脫水。
備妥高熱量便於攜帶的食物
寒冷環境下，身體需要更多熱量來維持體溫，因此應選擇高熱量、營養豐富且易於攜帶的食物，如下表所示：
| 食物類型 | 推薦選擇 | 優點 |
|---|---|---|
| 即食乾糧 | 高熱量巧克力、穀物棒、風乾肉類 | 輕便、快速補充能量 |
| 堅果與果乾 | 杏仁、核桃、葡萄乾、椰棗 | 高熱量、含有良好脂肪與糖分 |
| 即溶熱飲 | 熱可可粉、奶茶粉、濃湯粉 | 可快速加熱飲用，提高身體溫度 |
確保飲水儲備
即使在嚴寒環境下，人體仍然需要充足的水分，以維持正常生理機能。如果沒有足夠的飲水儲備，可利用以下方式取水：
- 隨身攜帶保溫瓶： 防止飲水結冰，確保隨時有水可喝。
- 利用雪水： 在沒有其他水源時，可融化雪水來飲用，但需經過處理後再喝。
避免未經處理的雪水
雖然雪是天然水源之一，但直接飲用未經處理的雪水可能有危險，因為雪水溫度較低，直接飲用會降低體溫，並可能含有雜質與病菌。建議處理方式如下：
安全處理雪水的方法
- 加熱融化： 用爐具將雪水加熱到沸騰，以殺死潛在細菌與病毒。
- 過濾與淨化： 使用攜帶式濾水器或淨水錠，確保飲水安全。
省能源的小技巧
如果燃料有限，將雪與現有的水混合加熱能更快獲得飲用水，減少燃料消耗。
五、暴風雪過後的求生與撤離
評估環境安全
當暴風雪稍歇，首先要仔細評估周遭環境是否安全。以下幾個重點需要特別留意：
- 雪崩風險： 若營地位於山區或斜坡下方，注意雪層穩定性，避免因震動或移動導致雪崩。
- 地形變化： 暴風雪可能會掩埋原本的路徑或形成新的地形障礙，需小心確認。
- 低溫與體能狀況： 確認隊員的身體狀況，是否有凍傷、失溫或疲勞過度情形。
確認撤離路線
當環境狀況允許撤離時，需選擇最安全的路線。建議依據以下步驟行動：
| 步驟 | 說明 |
|---|---|
| 使用地圖與指南針 | 參考地圖標示的撤離方向，避免迷失方向。 |
| 確認地標 | 利用樹木、岩石或其他明顯標誌，確定前進方向。 |
| 避開危險區域 | 避免行經雪崩地帶、冰層不穩區域或被積雪掩埋的深坑。 |
| 結伴同行 | 彼此照應，確保所有人都能應對突發狀況。 |
若受困可傳遞求救訊號
如果撤離困難或迷失方向，應立即採取求救措施：
使用視覺信號
- 雪地標誌： 用樹枝、石頭或挖掘雪地，製作「SOS」或箭頭標記。
- 亮色布條： 掛在高處或樹上，增加被發現的機會。
發出聲響信號
- 哨子： 間隔三短聲的方式（國際求救信號）。
- 敲擊物品： 敲擊鍋具或堅硬物件，製造聲響。
使用科技工具
- 手機與GPS設備： 若訊號可用，立即撥打當地求救電話或發送GPS座標。
- 衛星求救器： 若攜帶PLB（個人定位信標），應立即啟動發送求救訊號。
保持耐心與節省體力
等待救援時，避免劇烈活動，保留能量。可定期移動四肢保持血液循環，並確保身體保持乾燥與溫暖。適時補充食物與水，以維持體力，增加生還機率。
